Dalam waktu dekat saya berencana operasi gigi belakang. Deg2an juga 😀 😀 Sembari mengatasi deg2an, sembari mempersiapkan menu setelah operasi. Eh ternyata ada tips and trick yang lain juga. Sekali ditulis aja ya 😀
Setelah operasi, hari H:
– minimal 30 menit: tetap letakkan kasa pada daerah bekas pencabutan gigi
– ganti kasa sesuai rekomendasi dokter
Sampai dua hari setelahnya:
– Makan yg dingin2 dan lembut, e.g. yoghurt, es krim, puding, agar2
– kompres es pada sisi luar wajah, 10-20 menit, angkat, ulangi setelah 10-20 menit
– tidur dengan posisi kepala lebih tinggi
Setelah dua hari:
– kumur air garam
– kompres air hangat jika bengkak
Contoh makanan yang lembut & bernutrisi:
– bubur
– sup
– pisang
– apel rebus
– kentang rebus
– wortel rebus
– jus buah / smoothie
– jus sayur
– roti
– daging sapi kukus, cincang
– ayam cincang
– orak/arik telur
Referensi:
1. http://gusimerah.blogspot.jp/2011/02/tips-mempercepat-penyembuhan-setelah.html
2. http://health.detik.com/read/2011/02/07/100652/1561312/766/yang-perlu-dilakukan-usai-cabut-gigi
3. http://www.timlo.net/baca/34885/inilah-makanan-yang-cocok-pasca-operasi-gigi/
jurnalseorangengineer 